QSN: Qué Sabes de Nutrición: Cuida tu cuerpo

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Cuidarse en Primavera

Estamos cerrando una etapa de frio, representada por reposo e introspección del invierno y ahora toca renovarnos, ya ha llegado la p...

Hoy se celebra el día internacional de la felicidad. ¿Se puede medir la felicidad? Parece que si, fijaos en esta historia que pare...

En un proceso de cambio de alimentación no se debe perder de vista el ejercicio como apoyo motivacional y como otro elemento indispensable...

A medida que la dieta se ha ido industrializando, la salud de las personas ha ido empeorando. Es un hecho constatable. Ha sido un cambio d...

A principios de año la mayoría de las conversaciones giran en torno a los excesos cometidos durante las fiestas (como si fueran trofeos de...

Todas las acciones que realiza nuestro cuerpo requieren un gasto de energía , desde la actividad física hasta la metabólica. Dicha ene...

Como vimos en la primera parte , en el transcurso de las transformaciones sufridas en ambas cadenas omega, se forman los ácidos grasos i...

Lo que coloquialmente llamamos grasas , refiriéndonos a comidas, engloba a varios grupos de lípidos, que son uno de los 3 macronutrientes ...