En ocasiones el primer paso para un cambio genera muchas dudas, sabemos lo que queremos pero no sabemos cómo hacerlo.
En este caso has decidido
mejorar tu alimentación y poner tu cocina en marcha pero te surgen
interrogantes: qué vas a comer, cómo y cuando lo vas a preparar, qué vas a
necesitar…
Para no caer en el caos y
el desánimo te explico los tres pilares básicos para conseguirlo:
Simplifica tu comida
📌 CLAVES PARA SIMPLIFICAR TU COMIDA
Planifica tu menú
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